co brac

Mam identyczną sytuację do tej co opisal Mathis, tez biore 4 tygodnie krete i dwa tygodnie do konca cyklu, tylko biore ja z l-glutamina, ktora niby miala wzmacniac odpornosc i jak widac nie udalo sie i przeziebilem sie:( Czyli jesli przez tydzien nie bede cwiczyl to krety tez nie brac?

1. co to triba to na pewno przyda się w celu przywrócenia korzystnego stosunku testosteron/kortyzol. 2. Nie ma większego problemu wg mnie żeby brać razem ZMA i HMB z 2 kaps HMB wyjdzie Ci jakieś 250mg wapnia - nie powinoo to zakłócić wchłaniania cynku ale dla pewności i spokojnego sumienia możnaby rozdzielić te 2 suple powiedzmy 20-30 min przerwą [...]

Już w pierwszych wypowiedziach ustosunkowałem się do tego - gdybyś przeczytał moje wypowiedzi nie zadawałbyś tego pytania bo znałbyś na nie odpowiedź W tej określonej sytuacji, gdy nie byłem pewien co do ograniczeń finansowych antykataboliki radziłem dodać przy zasobności portfela - w drugiej kolejności po TT - chociaż nigdy bym nikomu nie radził [...]

[...] - wszelkie prozdrowotne suple , które łykam np.vit.C,omega -3 itp ZWIĘKSZAM kreatynę zmniejszyłem o 50% dawki, ale non stop brałem antykataboliki wszelkiego rodzaju , również mozesz brac jak masz w celu zminimalizowania ewentualnych spadków , zatrymanai katabolizmu oraz najwazniejsze bys mimo bolu ,starał sie odpowiednio jesc, a bedzie dobrze

[...] Storm+shock.A co do mojego cyklu dobrze ze mnie uswiadomiliscie bo w****ia mnie ze jak chce sie przytyc to na twarzy odrazu sie poprawia znam wiele osob co ma duza mase miesniowa a na twarz jaka byla taka jest ps jak brac Crea Shot i Jabczanem DT rano CM przed treningime Crea Shot i po Cm a w DNT rano Jabczan i przed obiadem Crea shot czy jak?

[...] duzo doradza ale czy tak wolno??:D Cytuje "Ogolnie chyba troche zamotalem ale jestem po paru glebszych i troche mi sie mieszaja literki. Czy w tej dziedzinie tez mam brac przykład hehe:) Wiec czekam na konkretny rozpis ile promili na 1kg hehe:)pozdro Zmieniony przez - Ceezi w dniu 2009-04-21 16:45:24 Zmieniony przez - Ceezi w dniu [...]

ćwiczysz 1 rok, już chcesz walić Saa i na co ci to,jak zaraz to rzucisz i znajdziesz wymówki żeby tylko nie iść na trening. chcesz brać to buduj dalej podstawy na sucho i zobaczysz czy po kilku latach chcesz w to wchodzić.

i zdecydowanie za g...i po co w ogole ci te 100 mety spuchnie ci lapka centymetr skonczysz brac wszystko spadnie bo zerowe pojecie Zmieniony przez - Undertaker w dniu 2012-01-26 19:08:15

nolve 10mg starczy ?? dziennie oczywiscvie czy trzeba brac cala tablete??? a tego potasu ile ?? bo tez bym chcial cykla zapodac ale sie zabardzo nei zalac i nei miec twarzy jak ksierzyc chce wziasc prolo 200mg co 7 dni a 200 deci co 7 dni na koniec winko tylko nie wiem ile i od ktorego tygodnia zaczac ?? jak myslicie?? pozdro

A teraz chcę tu wpakować białko oraz kreatynę, lecz widać, że zapotrzebowanie mam mniejsze niż to co zyskam z diety. Suplementy takie jak: Carbo, białko, kreatyna są już w drodze przeze mnie zamówione i nie mogę ich po prostu odstawić żeby się zmarnowały, wiec gdzie je mogę wpakować mniej więcej w dietę ? Wiem, że kreatynę najlepiej brać na czczo [...]

Dzięki Deca za Soga z innego tematu. Rozumiem że każdy swoje zdanie ma, ale chyba jestem cienki z polskieo, bo mam problemy ze składnią logiczną twych tekstów (bez obrazy). Mam wrażenie że powinineś więcej skupienia włożyć w kwestie odbioru Twych wiadomości przez osoby trzecie. (tylko sugestia) Co do dawkowania, ale Winstrolu: Domięśniowo głęboko [...]

Przeczytałem to ale nie wiem czy dobrze zrozumiałem. Wybrałem GRUPE I bo do takiej się kwalifikuje. Z tego co wyczytałem to w GRUPIE I są 3 CYKLE (tak?) 1. Cykl adaptacji wysiłkowej (Trening ACT i jego modyfikacje) 2. Cykl budowania bazy mięśniowej 3. Cykl budowania bazy mięśniowej CD Znalazłem też takie coś tylko nie wiem czy mam sobie wybrać [...]

ACT wpisz w wyszukiwarce a na pewno znajdzies. jest to plan dla początkoacych. Co do odrzywek ja bym proponował na raZie nic nie brac tylko ustalic sobie dietke i jej się trzymac. Na start nie potrzeba na razie nic tylko dieta+trening+wytrwałość

[...] przy Twojej budowie cieżko będzie Ci coś zrobić gdyż piłka to trening bardziej aerobowy co nie sprzyja rozwijaniu mieśni. Sam po sobie wiem że cieżko jest przytyć. Dopiero po odstawieniu piłki, zaczęciu suplementacji, treningu siłowego, i odpowiedniego odżywiania udało mi się nabrac kilka kg. Zmieniony przez - MTnew w dniu 2014-10-17 19:25:37

hehe dokladnie - trzeba brac duzo wieksze dawki przez dluzszy czas - co czyni ten suplement lekko nieoplacalnym na moich znajomych dawki ok.1,5g-3g byly dobrym rozwiazaniem no ale w takim razie co wybrac na ankiecie ?? Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, [...]

:D cos mi sie wydaje ze kolega chce brac cleana i nie bedzie mialo znaczenia co mu doradzimi i napiszemy. Diety niema Treningu niema Obstawiam dieta mamusiowa a trening osiedlowy byle wiecej na klate :D

Qbix89 czy j a k piszę że nie mogę clena brać , to dla Ciebie znaczy że chcę ???? Po co miał bym kłamać ?? Założył bym temat o clenie a nie k.... o oxe.

Dzieki ale mam nadzieje ze jesce pomozecie i jesce wiecej bede mogl przeczytac opini. O i od razu nasywaja mi sie kolejne pytania: 1.Tak jak pisałes ze kredke powinienem brac w trakcie sezony (czy tzn ze skonczy sie cykl i co koniec chyba tak nie jest p[rzeciez cos musi zostać) 2. Oczywiscie mam zamiar chodzic na silownie . Ile razy w [...]

[...] ze w kazdym posilku max40g bialka bo wiecej organizm nie przyswaja i inne rozne rzeczy... napisalem ze to na mase... pozatym czytalem i wyczytalem ze w treningach okolotreningowych niepowinno byc warzyw i owocow... a co do posilku w szkole to niema czasu gotowac... wiec trzeba brac w plastrach;] Zmieniony przez - pak4r w dniu 2008-10-15 21:43:01

Spokojnie możesz brać kreatynę mono/jabłczan, białko jako uzupełnienie diety jeśli masz małe niedobory. Co do diety każdy powinien dostosować pod siebie BTW.